إسبانيا الأفضل عالمياً في الحياة الصحية

اخبار العراق: رصد المحرر..

نعم يعتبر الشعب الإسباني حسب دراسة اجريت حديثا الأفضل صحة على الإطلاق على مستوى العالم و لم يكن ذلك من فراغ بل لأسباب عدة نذكر أهمها:

•اهم أسباب الصحة اعتمادهم على نظام غذاء دول حوض البحر الأبيض المتوسط و الذي يحوي على نسبة كبيرة من الحبوب و البقوليات و الخضروات و الأسماك و قليل اللحوم و النشويات و السكريات، وهذا الغذاء يمد الجسم بالفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة التي تمنع أمراض الشرايين و القلب و السرطان.

• ممارسة الرياضة و السباحة بشكل مستمر.

• اعتماد نظام صحي متطور شبه مجاني.

350 عدد القراءات
0 0 votes
Article Rating
Posted in رئيسي, مجتمع.
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments