ماهي محددات شرب الماء مع الليمون على معدة فارغة؟

أخبار العراق: أخبر الطبيب الروسي بافيل إيسانباييف، المختص في إنقاص الوزن لمن لا ينبغي أن يشرب الماء بالليمون على معدة فارغة.

والتركيز الأمثل لعصير الليمون في الماء هو من بضع قطرات إلى ملعقة كبيرة من 250 مليلتر.

وقال بافيل: إذا كان هناك المزيد من عصير الليمون، فإن الماء يؤثر سلبًا على مينا الأسنان. فالحمض يدمر، لذا فإن التوصيات بشرب الماء بالليمون من خلال الشفاطة أمر منطقي.

واضاف إن “عصير الليمون يؤدي إلى تفاقم أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي: يتم إرجاع محتويات المعدة إلى المريء، والتجشؤ الحامض، والغثيان، والحموضة المعوية، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من التشخيصات المذكورة أعلاه عدم شرب الماء بالليمون، خاصة على معدة فارغة”.

وتابع: فيتامين سي الموجود في الليمون يعزز امتصاص الحديد.. ويجب على الأشخاص الذين لديهم فائض من الحديد في الجسم ألا يتناولون المشروب بكثرة، لان الحديد إذا كان بكميات كبيرة، يكون سامًا ويمكن أن يؤثر على الكبد إذا تراكم.

وختم حديثه بالقول: هناك تقارير من أشخاص يعانون من الصداع النصفي أن الليمون مثل الحمضيات بشكل عام يمكن أن يسبب نوبة صداع، ومع ذلك، لا يوجد أساس علمي لهذه المعلومات، ولم يتم إجراء دراسات جادة حول تأثير الماء مع الليمون على الصحة، وجميع الادعاءات حول فوائد أو مخاطر هذا المشروب تستند فقط إلى التجربة الشخصية للأفراد.

مصادر: بريد الموقع – متابعات – وكالات

350 عدد القراءات
0 0 votes
Article Rating
Posted in رئيسي.
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments