طبيب يكشف عدم فائدة العصائر الطازجة.. تعرف على السبب

أخبار العراق: اوضح الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف، الثلاثاء 13 تموز 2021، سبب عدم جلب العصائر الطازجة أي فائدة للإنسان.

ويشير مياسنيكوف في حديث تلفزيوني إلى أنه عند تناول الفواكه كاملة يحصل الجسم على مواد مغذية ومعينة مفيدة من لقمة طعام متكاملة، في حين عند تناول عصير هذه الفواكه لا يحصل الجسم على هذه المواد.

ويقول مياسنيكوف: الألياف الغذائية بمثابة الموزع مثل “حقنة في المكان المناسب” تعطي الجسم المواد المفيدة.

أما العصائر فلا تشكل لقمة طعام متكاملة، وتمتص بسرعة. أي لا تقدم أي فائدة للجسم لعدم وجود الموزع.

ويضيف، أحيانا يسبب العصير الألم.. فمثلا عصير الملفوف يسبب ألما في المعدة.

ويحذر الطبيب من تناول الأطعمة المعالجة، لأنها تفقد عمليا جميع الخصائص المفيدة. كما تضاف لها الدهون الضارة والملح والسكر.

ويشير مياسنيكوف، إلى أن الفواكه المجففة تحتوي على العديد من العناصر المعدنية، ولكن لا ينبغي أن ننسى احتواءها على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

مصادر: بريد الموقع – متابعات – وكالات

258 عدد القراءات
0 0 votes
Article Rating
Posted in رئيسي.
Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments